برچسب ها
برچسب: کمبود خواب
شفا آنلاین> سلامت> هنگام کمبود ویتامین ذهن ما به سمت... رایج کمبود پتاسیم ذکر شده است مطابق دستورالعمل های رژیمی... خود از الکترولیت ها استفاده می کند در ورزشکاران کمبود... های ورزشی حاوی الکترولیت زیاد استفاده شود کمبود انرژی خستگی...
کد خبر: ۲۴۰۶۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۷
فشار تمرین های ورزشی دشوار کمبود خواب از عوامل ایجادکننده...
کد خبر: ۲۴۰۵۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۶
کنیم ۱ کمبود کالری دائم به وجود آورید دریافت مقدار... خاص یا مغذی را حذف کنید هدف رسیدن به کمبود... ناخوشایند بوده که ممکن است احساس خستگی و کمبود انرژی... کاهش چربی دست خواهند یافت ۹ بیشتر بخوابید بسیاری از...
کد خبر: ۲۴۰۳۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
خواب کافی و عمیق داشته باشید خواب بخش مهمی از... یک سبک زندگی سالم است بدون داشتن خواب مناسب امکان... خواب خیلی رایج است به دلیل آن که ما برای... انجام کارهای دیگر قید خواب را می زنیم مشکل این...
کد خبر: ۲۴۰۲۱۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۲
گفتگویی سخت و جدی و پیچیده در خواب داشته باشند...
خوابید پس احتمالا تجربه کرده اید و شنیده اید که... او در خواب حرف بزند یا شاید هم متوجه شده... شب در خواب حرف می زنید تقریبا ۶۶ درصد از... افراد به نوعی در خواب حرف می زنند به گزارش...
کد خبر: ۲۴۰۲۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۱
کردن– کمبود مداوم انرژی– خونریزی پس از یائسگی– خونریزی غیرطبیعی... می آید که به دلیل کمبود خواب یا مشکل دیگری... کلیه– بیماری قلب و عروق– بیماری تیرویید– آپنه ی خواب–...
کد خبر: ۲۴۰۰۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۳۰
دلیل خستگی و بی حالی ممکن است به دلیل خواب...
شفاآنلاین> سلامت> بی خوابی و تغذیه نامناسب می تواند دلیل... خستگی و بی حالی شما خواب نادرست و تغذیه نامناسب... سعی کنید زودتر بخوابید و اتاق خواب شما به اندازه... کافی تاریک باشد تا کیفیت خواب شما مناسب باشد صبح...
کد خبر: ۲۳۹۵۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۳
یکی از شایع ترین علامت های فلج خواب این است...
دچار فلج خواب < sleep paralysis> یا بختک هستند و... خواب می تواند جنبه ی ژنتیکی هم داشته باشد فاکتور... هایی که سبب فلج خواب می شوند شامل موارد زیر... می باشند کمبود خواب تغییر الگوی خواب عارضه ی روحی...
کد خبر: ۲۳۹۵۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
پایین بودن تستوسترون سبب کمبود انرژی کاهش میل جنسی کاهش...
مهم است پایین بودن تستوسترون سبب کمبود انرژی کاهش میل... کمبود نور خورشید کمبود ریزمغذی های مهم رژیم های غذایی... محدود کننده عدم تحرک بدنی کمبود خواب استرس زیاد و... اگر دچار کمبود خواب باشید ورزش نکنید یا رژیم غذایی...
کد خبر: ۲۳۹۴۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
برای برخورداری از خوابی باکیفیت بهتر است ساعت خوابی ثابت... خوابیدن وجود دارد و گفته می شود ساعت ایده آل... برای خوابیدن برای هر فردی متفاوت است اما به طور... کلی بهترین ساعات برای خواب بین ساعات ۲۱ تا ۲۲...
شفاآنلاین> سلامت> کمبود خواب برای سلامت انسان مضرات بسیاری به... داشتن هشت ساعت خواب شبانه باکیفیت است به گزارش شفاآنلاین... سطوح بالای استرس خواب شبانه کمتری دارند که این امر... در حالت ایده آل چرخه خواب باید تا حد امکان...
کد خبر: ۲۳۹۲۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
مراحل اولیه و میانی خواب معمولا مختل می شود ولی... پُرخوابی نیز ممکن است دیده شود از آنجایی که بسیاری... توان از این سردرد ها خلاص شد مشکلات خواب کمبود... خواب یکی از شایع ترین علل استرس های روحی روانی...
کد خبر: ۲۳۹۲۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۸
یکی از کمبودهای رایج مواد مغذی در بدن به ویژه... در زنان کمبود آهن است از آنجایی که اکسیداسیون ضعیف... کمبود آهن و b12 است...
شفاآنلاین> سلامت> کمبود خواب استرس آلرژی های غذایی مشکلات تیروئیدی... کمبودهای ویتامینی کم آبی بدن عوامل ژنتیکی مصرف کافئین و... از کمبودهای رایج مواد مغذی در بدن به ویژه در... زنان کمبود آهن است از آنجایی که اکسیداسیون ضعیف در...
کد خبر: ۲۳۸۷۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۳
دیگری به جزخواب است بر روی مواد مغذی به جای... با گزینه های محدود تغذیه مطلوب تری داشته باشید خواب... هر شب بخوابید شما باید کارهای خود را به گونه... خواب باشد مردان فکر می کنند که آنها با انجام...
کد خبر: ۲۳۸۶۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۲
شفاآنلاین> سلامت> برای حفظ تناسب اندام باید بدانید کمبود خواب... ی یک تناسب اندام بی خوابی نتایج پژوهش های متعدد... نشان می دهد که بی خوابی می تواند باعث اضافه... اند افرادی که کمتر از 7 ساعت می خوابند سه...
کد خبر: ۲۳۸۶۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۲
بیشتر بخوابید امروزه ما آدم ها به دلایل گوناگون بیشتر... از گذشته کم خوابی داریم و می دانیم که چه... ۳۰ دقیقه کم خوابی کافیست تا وزن تان را زیاد... سیکل خواب این است که تابع ریتم طبیعی بدن تان...
کد خبر: ۲۳۸۴۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
خواب کافی و مناسب که بین ۷ تا ۹ ساعت... اهمیت دارد اما بسیاری از افراد خواب کافی و مناسب...
به کاهش استرس و بهبود خواب و در نتیجه حل... را افزایش می دهد خواب کافی و مناسب که بین... خواب کافی و مناسب ندارند کمبود خواب مزمن می تواند... باشد مطالعات نشان می دهد اختلال در خواب شبانه و...
کد خبر: ۲۳۸۳۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
نیز زمان خواب استاندارد کمتر مورد توجه است و این... در حالی است که خواب کافی به سلامت بدن کمک... می کند کمبود خواب موجب ابتلا به بیماری های قلبی... می شود افراد برای آن که عادت به خواب کافی...
کد خبر: ۲۳۷۵۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۳۰
طیف گوناگونی از عوامل از جمله کمبود خواب استرس stress...
کد خبر: ۲۳۷۴۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۲۹
همه انواع که ناشی از فقدان ورزش کمبود خواب و... بدنی و ورزش منظم به بهبود توانایی خوابیدن که خود... ساعت از شبانه روز را به خوابیدن اختصاص دهید چرا... که بدن کمبود خواب را نوعی استرس تلقی کرده و...
کد خبر: ۲۳۷۲۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۲۶
است خیلی زیاد یا خیلی کم بخوابید هیجانی غذا بخورید... مخصوصا اگر کمبود خواب هم داشته باشید تمایل تان را... به رابطه جنسی از دست بدهید استرس خواب و باردار... می مانید و صبح زود هم بیدار می شوید کمبود...
کد خبر: ۲۳۷۱۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
آخرین اخبار